福井フェニックス陸上(運動)クラブ 

福井フェニックス陸上(運動)クラブのホームページにようこそ

 

  福井市で活動する、総合型地域スポーツクラブ 福井フェニックス(運動)陸上クラブです。

陸上が中心ですが、子どもから大人まで参加できます。

運動が苦手な子、楽しみたい方から記録を狙いたい方まで、

それぞれのレベルに応じて楽しむことができます。

多くの方の参加をお待ちしています。

 

 

 

クラブの理念と特徴

総合型地域スポーツクラブとして活動をしています。子どもから大人まで、開かれたクラブを目指しています。

運動が苦手な子ども、走ることを楽しみたい方、記録を目指したい方まで、それぞれの目的に応じて、楽しむことができます。

指導者全員が、日本体育協会公認指導者資格を有しています。日本体育協会公認スポーツドクターも指導者として在籍し、ケガや障害を予防する運動プログラムを行います。子どもの年齢や成長発達に合わせたプログラムです。

それぞれの年齢や学年に対して必要なことを落とし込む形で指導していきます。

学術的根拠に基づいて、学童期に行うべきトレーニングを行います。学童期から中学、高校という流れの中で指導プログラムを行っています。

運動の楽しさを、子どもだけでなくすべての世代の方に伝えていきます。総合型クラブとして、今後自転車など多種目への取り組みや、障害のある方の受け入れなど積極的に活動していきます。

2011年10月より、清水正代先生が技術指導部長としてクラブに参加していただけることになりました。清水先生は現在、福井国体強化委員で、かつては日本代表だった女子選手の指導にあたられた経験をお持ちです

 

What's NEW 

小学アスリートコースの募集を小学3年生からに拡大します。

総合運動(キッズ)クラスを園児からに拡大します。

 28年度は、健康の森 トラックをメインの練習会場とします。下記練習会場としてアップしてある部分は、専用利用の申請をしています。

 

練習会場     練習時間  土曜日15時から17時

日時 練習会場 注意事項
 8月 9日 健康の森トラック 水分多めに
 8月13日

 お盆 お休みとします

 
 8月23日 健康の森 トラック

水分多めに

 8月30日 健康の森トラック  水分多めに
 9月 3日  
 9月 10日

 

 
 9月 17日

 

 
9月 24日    
10月 1日    

 28年度は、健康の森のグラウンドをメインに使います。上記の日時はトラックの専用使用の予約をしています。

運動公園から離れて、ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。

 練習会場は掲示板にアップしますので、必ずチェックしてください。 

 

 練習について

総合運動(キッズ) 

小学校低学年以上を対象としてきましたが、園児にも拡大します

様々な動きを行っていきます。クラブの成り立ちが陸上から始まっていますので、練習は陸上の動きや走ることを中心として、ボール運動、リズムに合わせた動きなどの様々な動きを取り入れていきます。

入会対象  園児、小学1年生から3年生までです。3年生以降は陸上ファンドメンタルクラスに進級します。 

 

陸上(ファンドメンタル)

一見走ることは単純なことに思えますが、単純な動きゆえに、速く走るためには様々な工夫が必要になります。子どもの成長過程を考え、小学生のうちに身につけてほしい走りの動き、中学生で身につけるべき動きというように、無理のない段階を踏まえた練習をしていきます。走ることだけでなく様々なトレーニング要素を取り入れています。

高校生や大学生の走りにつなげていくことを目標とします。

入会対象  3年生から中学生、走りたい大人まで

特に長距離を希望するお子様については、練習前半の共通ドリルの後に長距離クラスとして練習を分けていきます。 

 

小学生アスリートコース   28年年度より会場は「運動公園サブトラック」をベースとします。

通常の土曜日の練習に参加していて、より速く、より遠く、より高く、を目指す子どもたちのために開講します。短距離、長距離のコースがありますので、希望される方は両方に参加することも可能です。

本コースは、当クラブの指導者が指導に当たります。子どもの運動量、成長、栄養摂取の問題もありますので、家庭での練習については指導者の指示に従っていただきます。

 短距離コース 長距離コース ともに  

       火曜日 午後18時0分より20時

    

中学高校アスリートコース  28年4月より会場は「健康の森」または「運動公園サブトラック」で行います。

土曜日の通常練習後に、中学生を対象としたアスリートコースを行います。18時から、アップ後に1時間-1時間30分程度の走練習をしていきます。 中学高校アスリートは、部活などで練習をしているという前提に立っていますので、ファンドメンタル参加を必須としません。

冬季は筋トレや室内でのトレーニングを中心に行います。中学生の骨は未成熟で柔らかく骨端線も閉じていません。それぞれのお子さんの成長の特性を理解し、マシンによる筋トレを行います。椎間板ヘルニアなどトレーニングによる障害を起こさない様に配慮したプログラムです。詳細はアスリートコース指導者にお尋ねください。

アスリートコース所属者については、肉離れなどからの実戦復帰を目指した回復期トレーニングも早期から対応できます。

 

練習の体験について 

 練習の体験は随時受け付けています。事務局に電話いただくか、練習会場にお越しください。運動の程度と内容は、小児の成長発達を考えたものとなっています。ぜひ体験してください。

 

事務局 

担当者の変更により現在事務局移転中です。

ご不便をおかけしますが、下記のメールにてご連絡ください。

メール phoenixfukui@yahoo.co.jp 

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